Sănătate Mintală

Acțiunile cuiva sunt rezultatul procesului de gândire care se desfășoară în viața cuiva. Comportamentul uman poate varia în funcție de gândurile pe care le are. Sănătatea mintală și conștientizarea sunt foarte importante, deoarece vă pot afecta gândurile, acțiunile, comportamentul etc. Este asociată cu bunăstarea emoțională, psihologică și socială. Pentru a-ți înțelege sănătatea mintală este la fel de important ca ceilalți factori de sănătate și toate celelalte lucruri pe care le ai în viața ta.
Vă rugăm să luați mai jos câteva puncte în considerare pentru sănătatea mintală:

• Sănătatea mintală ar trebui să primească o recunoaștere.
• Este la fel de important ca și ceilalți factori de sănătate.
• Sănătatea mintală sau problemele trebuie discutate cu familia, prietenii sau cu oricine ești apropiat.
• Luați-o într-un mod pozitiv.
• Complați-vă cu activitățile pe care le place să le faceți.
• Căutați ajutor clinic, practicați yoga sau meditația.