Două recepții puternice pentru a fi energici în timpul iernilor

Știți de ce cei mai mulți oameni devin leneși în Winters și devin slab energici?  
Dacă tu ești cel care suferă de același lucru, atunci nu-ți face griji, în acest articol vom împărtăși cu tine două recepții de încredere și încercate, care te vor ajuta să fii plin de energie pe tot parcursul sezonului de iarnă. 

Primul lucru puternic este HORSE GRAM
Este cea mai bogată linte în proteine ​​găsită pe planetă. Este foarte puternic. Așa li se dă acest gram cailor de curse. Acest lucru este cunoscut sub numele de gram de cal în piață. Se numește kollu în tamil, huruli în alte limbi și ulavalu în telugu. Este un lucru foarte minunat. Dacă vrei ca sistemul corpului tău să-și arate dimensiunea mai mare de performanță în timpul sezonului de iarnă, atunci ar trebui să-l consumi. Ți-ar fi de mare ajutor.
Dacă îl încolțiți, atunci îl puteți digera într-un mod mult mai ușor. 
Cum să încolțim - 

• Îl poți păstra în camera ta într-un castron
• Luați o cârpă albă, puneți-o în ea, înmuiați-o în apă timp de șase până la opt ore
• Apoi legați-l într-o cârpă și țineți-l închis
• în aproximativ trei zile va fi încolțit

Dacă din ea iese sămânța de aproximativ jumătate de inch, înseamnă că este încolțită. Când a încolțit, o poți mânca pur și simplu crudă. Este nevoie de multă mestecat și mâncare. Trebuie să mesteci și să mănânci. 
Consumul acestui gram de cal va genera și crește căldura în organism și vă va proteja de frig și bolile de sezon. Dar dacă sunteți o persoană al cărei corp nu poate suporta o cantitate bună de căldură din corpul dumneavoastră, atunci ar trebui să amestecați gramul verde încolțit în ea pentru a reduce căldura lintei.

Al doilea nu este ceva ciudat, ci o BANANĂ și ARAID. 
Dintre toate lucrurile prezente pe piață, ARAIDELE și o BANANA are tot ce ai nevoie la frig. O mână de arahide și o banană și toată ziua ar merge iarna. Vei fi perfect activ, mai activ decât își vor imagina vreodată majoritatea oamenilor. Are totul pentru a te susține. Este un aliment complet în sine. 
Înmuierea alunelor timp de șase până la opt ore va elimina anumite aspecte cunoscute ca PITTA - un termen ayurvedic care înseamnă CĂLDURĂ NĂSĂNĂTOSĂ.
Mestecând bine și consumând arahidele înmuiate, îți vor oferi o cantitate fantastică de energie. 
Dacă vrei RECEPTA, atunci este aici -  

• Luați o mână de alune
• Înmuiați-l în apă timp de șase până la opt ore
• Pune-l în râșniță
• Puteți adăuga câteva fructe în el. de exemplu – adăugați o banană sau ce doriți
• Adaugă dacă vrei niște miere în el. 
• Măcinați-l timp de două minute și veți avea gata un mic dejun excelent. 
• Dacă vrei să fie puțin apos, pune puțină apă în el și bea-o.  

Vei observa, te va menține cu ușurință în stare de sus timp de patru până la cinci ore și este foarte hrănitor pentru tine în timpul sezonului de iarnă.

 Citiți următorul articol din această serie - Sănătate și bunăstare în iarnă