Cum să gestionezi stresul și anxietatea - II

(Credit imagine: Hindustan Times)
Ce se întâmplă dacă bărbații care lucrează la magazinul tău urmează instrucțiunile proprietarului proprietarului magazinului tău de alături? Cu siguranță te vei simți supărat. Același lucru se întâmplă atunci când mintea ta nu urmează instrucțiunile tale și se schimbă în funcție de circumstanțe, vei crea anxietate.

Dar dacă lucrătorul tău urmează toate instrucțiunile tale și lucrează conform condițiilor și nevoilor tale, atunci vei rămâne fericit. La fel și atunci când propriile tale modele de Fiziologie și Psihologie vor lua și vor urma toate instrucțiunile date de tine, cu siguranță vei duce la o viață fără stres.

Cu cuvinte simple, singura problemă din spatele teoriei complete este că nu ești capabil să-ți ai mintea așa cum vrei. Motivul poate fi orice în spatele acestui lucru; presiunea familiei, presiunea societății și poate fi orice.

Dar după ce a stat liniștit timp de 10 minute, toate aceste motive sunt gunoiul coșului de gunoi.

De fapt, ai un intelect pentru care nu ai o platformă suficient de stabilă. sau aveți o echipă bună de lucrători cu dvs., dar aceștia nu lucrează conform nevoilor dvs.

Rețineți că propria voastră minte este cea care vă provoacă toată durerea. Este propria ta echipă care nu funcționează conform nevoilor tale. Deci, în acest caz, veți scoate muncitorii de la locul de muncă?

Nu. Nu trebuie să eliminați muncitorii de la locul de muncă, trebuie doar să le gestionați munca. Trebuie să le spui și să le gestionezi în așa fel încât să fie pentru tine și să aibă nevoie să lucreze pentru tine.

La fel, trebuie să-ți gestionezi mintea în așa fel încât să fie toată a ta și să nu funcționeze în funcție de ceilalți sau de situația creată de alții. Nu poți îndepărta mintea din corp, tot ce trebuie să faci este să-i cureți drumul și să-i arăți locul potrivit de lucru unde vrei să funcționeze.